✅ 28 vidéos de 20 à 45 minutes, en totale autonomie
✅ Bilan personnalisé avant, au milieu et en fin de programme
✅ Suivi et échanges avec Thierry via WhatsApp ou visio
✅ Routine bien-être à pratiquer les jours « off »
✅ Groupe privé WhatsApp pour se motiver ensemble
✅ Appel de 30 minutes pour construire ton plan d'action 90 jours